Famílies
-
Burnout en famílies i persones cuidadores: senyals d’alerta i 7 exercicis per començar a cuidar-te
Cuidar una persona que necessita suport pot ser una experiència profundament humana. Pot haver-hi amor, compromís, tendresa i sentit. Però també pot haver-hi cansament, culpa, soledat, frustració i una sensació molt dura: la d’estar sempre disponible. Moltes famílies i persones cuidadores no s’adonen que estan arribant al límit fins que el cos, la ment o les emocions comencen a passar factura. No perquè no vulguin cuidar. No perquè ho facin malament. Sinó perquè cuidar de manera constant, sense descans i sense prou suport, desgasta. A vegades parlem de “burnout de la persona cuidadora” per referir-nos a aquest esgotament físic, emocional i mental que apareix quan la tasca de cuidar es…
-
Consell per a famílies i persones cuidadores: Què fer davant d’una crisis
Què entenem per crisis? Quan parlem de “crisis”, no ens referim a una mala conducta ni a un caprici. Ens referim a un moment en què la persona se sent desbordada i perd, totalment o parcialment, la capacitat de gestionar el que està sentint o el que està passant al seu voltant. Una crisi pot aparèixer de moltes maneres: plors intensos, crits, bloqueig, fugida, agressivitat, autolesions, tirar objectes, negar-se a continuar, quedar-se immòbil o repetir una conducta de manera molt intensa. Sovint, la crisi és la manera que té la persona d’expressar que alguna cosa és massa difícil, massa dolorosa, massa confusa o massa estimulant en aquell moment. Quan una…



