-
Burnout en famílies i persones cuidadores: senyals d’alerta i 7 exercicis per començar a cuidar-te
Cuidar una persona que necessita suport pot ser una experiència profundament humana. Pot haver-hi amor, compromís, tendresa i sentit. Però també pot haver-hi cansament, culpa, soledat, frustració i una sensació molt dura: la d’estar sempre disponible. Moltes famílies i persones cuidadores no s’adonen que estan arribant al límit fins que el cos, la ment o les emocions comencen a passar factura. No perquè no vulguin cuidar. No perquè ho facin malament. Sinó perquè cuidar de manera constant, sense descans i sense prou suport, desgasta. A vegades parlem de “burnout de la persona cuidadora” per referir-nos a aquest esgotament físic, emocional i mental que apareix quan la tasca de cuidar es…
-
Com acompanyar una persona amb deteriorament cognitiu sense corregir-la constantment
Acompanyar una persona amb deteriorament cognitiu no sempre vol dir corregir-la. De vegades, el més important no és tenir raó, sinó cuidar el vincle. Validar les seves emocions, orientar amb calma i respondre amb respecte pot ajudar a reduir l’angoixa, evitar discussions innecessàries i protegir la seva dignitat.



