-
«Cal estimular tot el dia»: el consell que esgota les famílies (i com deixar de sentir culpa)
Si a la teva família hi ha una persona amb discapacitat intel·lectual o dificultats de comunicació, o un familiar gran amb deteriorament cognitiu, segurament has sentit aquesta frase més d’una vegada: «Cal estimular-la tot el dia». Sona responsable. Tanmateix, és un dels consells que genera més culpa i esgotament en les famílies cuidadores. La bona notícia és que no és del tot cert, i entendre per què només és el primer pas. El segon, més difícil, és deixar de sentir que estàs fallant quan no ho compleixes al peu de la lletra. Per què la sobreestimulació no és la resposta Quan cada moment del dia es converteix en una possible…
-
Burnout en famílies i persones cuidadores: senyals d’alerta i 7 exercicis per començar a cuidar-te
Cuidar una persona que necessita suport pot ser una experiència profundament humana. Pot haver-hi amor, compromís, tendresa i sentit. Però també pot haver-hi cansament, culpa, soledat, frustració i una sensació molt dura: la d’estar sempre disponible. Moltes famílies i persones cuidadores no s’adonen que estan arribant al límit fins que el cos, la ment o les emocions comencen a passar factura. No perquè no vulguin cuidar. No perquè ho facin malament. Sinó perquè cuidar de manera constant, sense descans i sense prou suport, desgasta. A vegades parlem de “burnout de la persona cuidadora” per referir-nos a aquest esgotament físic, emocional i mental que apareix quan la tasca de cuidar es…
També us pot agradar
Consell per a famílies i persones cuidadores: Què fer davant d’una crisis
-
Com acompanyar una persona amb deteriorament cognitiu sense corregir-la constantment
Acompanyar una persona amb deteriorament cognitiu no sempre vol dir corregir-la. De vegades, el més important no és tenir raó, sinó cuidar el vincle. Validar les seves emocions, orientar amb calma i respondre amb respecte pot ajudar a reduir l’angoixa, evitar discussions innecessàries i protegir la seva dignitat.
